Les Outils
Les outils de psychotraumatismes
J’utilise des approches spécifiques comme le DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) et le psychodrame pour accompagner les traumas simples comme complexes. Ces outils permettent de s’approcher en douceur des zones sensibles, en respectant profondément le rythme et les résistances de chacun. La dissociation traumatique n’est pas un obstacle, mais une stratégie de survie que nous honorons ensemble. Je n’impose jamais un rythme ou une technique : c’est vous qui guidez, et moi qui m’adapte. Le travail sur les traumatismes nécessite confiance, sécurité et patience. Mon rôle est de vous offrir ce cadre pour que, petit à petit, vous puissiez réintégrer des fragments de votre histoire en toute sécurité.
Les outils émotionnels
Les émotions sont au coeur de mon approche : elles ne sont pas des ennemies à combattre, mais des messagères à écouter. Ma spécialité, c’est justement de vous aider à comprendre, accueillir et transformer ces émotions. J’ai conçu mes propres outils émotionnels à partir de ma pratique, mais j’utilise aussi des outils reconnus comme l’EFT (Emotional Freedom Technique). Ensemble, nous apprendrons à décoder les signaux émotionnels pour en faire des alliés au quotidien. Les émotions nous guident vers nos besoins profonds, nos limites et nos aspirations. Vous découvrirez qu’elles peuvent devenir des ressources puissantes pour avancer et faire la paix avec vous-même.
Les médiations thérapeutiques
Depuis mes études à l’université, je me suis spécialisée dans les médiations thérapeutiques, convaincue de leur puissance. Qu’il s’agisse de danse, de musicothérapie, de photolangage, d’écriture ou encore de méditation guidée, chaque outil est proposé comme un support au travail thérapeutique. Ces médiations ne sont jamais une fin en soi, mais un moyen d’ouvrir la parole, d’accéder à des émotions enfouies ou de contourner certaines résistances. Je choisis toujours ces outils en fonction de votre histoire, de vos besoins et de votre sensibilité. Vous serez acteur de ces choix et libre d’accepter ou non chaque proposition. Ces médiations viennent enrichir notre travail ensemble, en activant des ressources parfois insoupçonnées.
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